林思妤的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 養成好習慣，趕走濕性體質

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撰文／退休好幸福、圖片來源／shutterstock

趙品諭醫師提醒，日常生活中要養成早睡早起的好習慣，避免身體過於勞累，並保持一定的運動量，像女生可以做一些瑜珈、有氧運動等較緩和的運動，男生則能以肌力的鍛鍊為主，維持體力。

在環境方面，想要預防家中潮濕的現象，可以使用除濕機、隔水壁紙等，來降低居住空間的濕度，以預防外界的影響。

更多健康資訊，請上《退休好幸福》
https://retire.hhh.com.tw/article?type=4

何謂身體潮濕？中醫這樣說

這4種症狀，代表身體太「潮濕」

去濕解潮！4個天然好食材天然藥材＋穴道按摩，改善體內潮濕

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